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Urea, producto de desecho final por la metabolización de proteínas como fuente energética. Con este valor se puede determinar si hay exceso en proteínas en la dieta, pues si no asimilamos bien,Leer más...
By : rc | Jun 13, 2021
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Vídeo: Sinergia entre Anabólicos

Este tema de química, desde el punto de vista que esta no es una guía de consumo... definitivamente es mera información y no una regla para que se use... Hablo de experienciasLeer más...
By : rc | Oct 29, 2020
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Vídeo: Dopaje y Realidad

Cuando hablo de estas cosas, no significa que esté a favor de nada; es más, tomar hormonas exógenas no sea de las acciones mas inteligentes que pueda tomar un ser humano cuandoLeer más...
By : rc | Oct 27, 2020
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Libro : Nutrición Inmunitaria

Cada atleta es diferente y cada preparación también lo es, pero hay alimentos y suplementos que deberían ir añadidos para todos, tanto para prevenir como para tratar cualquier afección durante este período enLeer más...
By : rc | Oct 19, 2020
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Entreno de descarga de muslo

Este es el entreno de descarga que hice el miércoles; no soy de RIR, ni historias raras de esas, pero bueno es la “nomenglatura” actual.. Mi entreno Calentar y estirar Extensiones: 20 al 60%,Leer más...
By : rc | Dic 29, 2014
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Nueva nomenclatura, «RIR», ¿por qué usarlo?

Sabemos que entrenar cerca del fallo es importante para el desarrollo de la fuerza y ​​la hipertrofia muscular (“un duro entrenamiento también debe ser un entrenamiento inteligente”). En contraste, trabajar ligero yLeer más...
By : rc | Feb 2, 2014
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La psicología en la pre-competición

La psicología es una gran parte de la cultura del culturismo; la mayoría de los atletas quieren ser considerados “incondicionales” y les encanta tener la mentalidad de que pueden superar a susLeer más...
By : rc | Ene 15, 2014
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Aliquam tristique, metus id rhoncus scelerisque, arcu dolor volutpat est, sed iaculis urna purus et felis. In in lectus placerat diam venenatis auctor a nec ligula. Suspendisse gravida nisl a sapien scelerisque,Leer más...
By : rc | Ene 15, 2014
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By : rc | Ene 15, 2014
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Duis pharetra ligula vel ipsum faucibus, id rhoncus lectus vestibulum. Nunc tempus, odio vel ornare congue, risus lectus adipiscing metus, sit amet tempus justo nulla in ligula. Nullam commodo pretium convallis. DonecLeer más...
By : rc | Ene 15, 2014
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