Siempre se ha dicho que las mujeres tienen que entrenar distinto a los hombres, por un lado, y hay otros que opinan que deben entrenar igual que los hombres porque no hay diferencias.

Actualmente es una opinión que se encuentra dividida ya que no hay muchas diferencias, pero de que las hay, las hay sobre todo, por cuestiones fisiológicas, hormonales y a más que hormonales, más bien por los estereotipos.

Lo que se espera de un hombre, lo que se espera de una mujer; lo que se ve bonito en un hombre, lo que se ve bonito en una mujer, etc. esta más marcado por estas situaciones que por la biología o fisiología del cuerpo femenino.

Elena Ordoñez, Helena Om, una profesional que ha sabido crecer se plantea si las chicas hacen cosas por modas o porque realmente les gusta ser atleta-

Si la gente busca preparadores porque los necesitan o por pensar que pueden hacer algo que nunca harán… entonces, para dejar de suponer, dudar, criticar y centrarse en un verdadero entrenamiento, Helena Om y yo hemos montado estas preparaciones que está diseñadas tanto para chicas aficionadas como para las que compiten.