En forma personal y en contacto contigo desarrollo un programa 100% individualizado, en el cual te daré la mejor asesoría posible en materia de nutrición, entrenamiento, hábitos y por supuesto, nada de secretos ni gilipolleces, sino fundamentos tanto teóricos como de experiencias mías y de otros competidores, para que encares tu vida deportiva.

¿Cuántas horas de entrenamiento necesitaras?

Todo depende de tu disponibilidad, pues las rutinas las puedes hacer a cualquier hora del día; siempre y cuando te dediques a ti solo con 3-4 horas a la semana ya será suficiente para ir cogiendo ritmo, para lo cual te enviaré un plan específico.

¿Puedes entrenar si has tenido lesiones?

Como mi experiencia profesional y certificación me permita, podré exponerte las ventajas y desventajas que tendrás según tu casa; la situación particular en que estés será el parámetro para iniciar un plan y seleccionar la mejor ruta, de modo a que puedas desarrollar tu plan de entrenamiento de forma segura y de acuerdo a tu historial, incluyendo las limitaciones físicas que pudieres presentar.

¿Puedes hacer ciertas dietas según tus límites?

Obviamente si hay algún problema, analizaré contigo y con tu médico la mejor opción que tienes para seguir un estilo de vida confortable y de este modo, seguir una dieta deportiva acorde a las circunstancias donde te encuentras y de acuerdo a tus necesidades fisiológicas.

Si padeces del colon irritable, eres celiaco, vegano/vegetariano o tienes alergia a algún alimento no hay problemas,  porque tendremos en cuenta al planificar tu nutrición deportiva, de acuerdo a tus objetivos.

¿Qué tipo de objetivos tienes?

Si eres profesional y quieres competir o simplemente deseas tener un físico de tus sueños, todo es posible, desde perder grasa corporal hasta construir esos músculos de acero que ves en los gimnasios o los escenarios.

Todo depende de ti, de tu constancia y de analizar la realidad con objetividad y lógica, dejando de lado a los lumbreras que te harán ver las cosas como ellos quieren hacerte ver.