Además de saber de nutrición, el factor más importante para todos los culturistas es el registro y el seguimiento de la dieta.

Al igual que el registro de entrenamiento, la información que vas teniendo es relevante para realizar un seguimiento del progreso / retroceso y esto depende de una dieta personalizada. Del mismo modo que se necesitará de datos clasificados para controlar la ingesta de alimentos y así ayudarte planificar y organizar tu dieta en función a resultados.

Recuerda que no crecerás como quieres, ni desarrollarás un cuerpo como quieres sin una buena dieta personalizada (alimentos + suplementación)… es simplemente imposible…