{"id":1317,"date":"2022-05-12T07:27:17","date_gmt":"2022-05-12T07:27:17","guid":{"rendered":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/?page_id=1317"},"modified":"2022-05-12T08:14:20","modified_gmt":"2022-05-12T08:14:20","slug":"10-5-elaboracion-de-planes-y-objetivos-saludables-psicologicamente","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/10-5-elaboracion-de-planes-y-objetivos-saludables-psicologicamente\/","title":{"rendered":"10.5. Elaboraci\u00f3n de planes y objetivos saludables psicol\u00f3gicamente"},"content":{"rendered":"

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Para ser un buen preparador, los objetivos no solo deben ser claros y realizables, sino ser adaptables a la realidad de cada atleta. Esto se gana con experiencia, puesto que deber\u00edamos visualizar la situaci\u00f3n actual y el futuro, de acuerdo a una posici\u00f3n \u00abtransparente\u00bb hacia un cliente.<\/p>\n

Los objetivos deben ser cortos, para que formen parte de un \u00abTODO\u00bb. Si lo hacemos a muy largo plazo, las cosas se pueden distorsionar y el atleta, o puede desmotivarse y dejar la preparaci\u00f3n o desviarse del camino trazado. Adem\u00e1s debes respetar la fisiolog\u00eda y c\u00f3mo la mente est\u00e1 preparada para asumir las responsabilidades.<\/p>\n

Todos quieren ganar m\u00fasculos, perder peso, definir, estar saludable, etc, etc. y, todo al mismo tiempo. Eso debe hacerse por consecuencia de algo, primero tener una base muscular y luego ir quemando etapas y, en esto el preparador debe ser realista, para hacerles ver las consecuencias de hacerlo de una forma u otra.<\/p>\n\r\n

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