{"id":1472,"date":"2022-07-05T00:07:13","date_gmt":"2022-07-05T00:07:13","guid":{"rendered":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/?page_id=1472"},"modified":"2022-07-05T00:09:57","modified_gmt":"2022-07-05T00:09:57","slug":"todo-forma-parte-de-un-proceso-en-la-vida","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/todo-forma-parte-de-un-proceso-en-la-vida\/","title":{"rendered":"Todo forma parte de un proceso en la vida"},"content":{"rendered":"

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Nosotros cuando vamos al gimnasio, pensamos que el principio de entrenamiento es el secreto y que verdaderamente es as\u00ed. Pero no pensamos que el entrenamiento es lo que dice todo; que 15 repeticiones son para definir, que tres repeticiones son para fuerza, que ocho para hipertrofia, entre otras tonter\u00edas de \u00e9stas que seg\u00fan qu\u00e9 libro, te lo hacen creer de acuerdo a lo que quieren venderte.<\/p>\n

Entonces, cuando empezamos en el gimnasio lo primero que hacemos es dar mil vueltas a las tablas de entrenamiento; que se har\u00e1 un b\u00e1sico acompa\u00f1ado de no s\u00e9 qu\u00e9 y todo lo que va alrededor. Nos comemos la cabeza as\u00ed con mil cosas pensando en cu\u00e1l ser\u00e1 la mejor frecuencia uno, dos, y tal entre otras cosas.<\/p>\n

Ahora, cuando pasamos de este per\u00edodo de iniciaci\u00f3n hasta llegar a los dos a\u00f1os, empezamos a darnos cuenta que la dieta es nuestra preocupaci\u00f3n. Aqu\u00ed estar\u00eda el gran secreto y miramos a ver las prote\u00ednas, que esto, lo otro, que los macros y tal, hasta que te das cuenta que eso es limitado y pasamos a la qu\u00edmica.<\/p>\n

Una vez que \u00abestudias\u00bb toda la qu\u00edmica (hay muy poquitos expertos en qu\u00edmica para el entrenamiento), piensas que porque has le\u00eddo todo lo que dicen en tupincho.net, ya sabes todo !!!<\/p>\n

Ahora si est\u00e1s empezando y te has le\u00eddo todo lo que dicen por ah\u00ed sin analizar nada, empiezas a interactuar, que con este entrenamiento hago esta dieta y me meto esto y entonces tal, hasta que logran fracasar o no.<\/p>\n

Entonces, la gente que se preocupa del entrenamiento son en las primeras fases de iniciaci\u00f3n de su vida; los primeros a\u00f1os te vas complicando con todo, pero luego si sigues, te das cuenta que todo es m\u00e1s sencillo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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