{"id":1560,"date":"2022-07-14T04:18:14","date_gmt":"2022-07-14T04:18:14","guid":{"rendered":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/?page_id=1560"},"modified":"2022-07-14T04:18:14","modified_gmt":"2022-07-14T04:18:14","slug":"atleta-o-entrenador-ambos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/atleta-o-entrenador-ambos\/","title":{"rendered":"Atleta o Entrenador, \u00bfambos?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1561\" src=\"http:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/p-3.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"656\" srcset=\"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/p-3.jpg 750w, https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/p-3-300x164.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>Uno de los mitos de entrenamiento m\u00e1s obstinados es que las personas m\u00e1s grandes, fuertes o las mejor acondicionadas en el gimnasio o en las redes sociales son las m\u00e1s calificadas para preparar de forma inteligente, segura y confiable. A veces lo son, hablo de ser grandes\u00a0<strong>entrenadores<\/strong>, pero a menudo definitivamente no lo son.<\/p>\n<p>En primer lugar, la idea de que alguien debe haber alcanzado personalmente un cierto nivel de \u00e9xito en un deporte para ser una fuente confiable de informaci\u00f3n t\u00e9cnica es, y siempre ha sido, falsa; no busques m\u00e1s all\u00e1 de los deportes profesionales para analizar las cosas.<\/p>\n<p>Muchos de los mejores deportistas resultan ser\u00a0<strong>entrenadores<\/strong>\u00a0terribles, mientras que otros que ni siquiera compitieron en sus deportes y resultan ser\u00a0<strong>entrenadores\u00a0<\/strong>de primer nivel que han ayudado a muchos atletas a desarrollar su potencial.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo elegir un entrenador personal<\/h2>\n<p>Entonces, \u00bfqu\u00e9 tienen estos\u00a0<strong>entrenadores<\/strong>\u00a0sin talento que pueden no tener las estrellas de competici\u00f3n?.<\/p>\n<ul>\n<li>Primero, un profundo conocimiento de los aspectos t\u00e9cnicos y t\u00e1cticos del deporte o en nuestro caso de los factores relacionados con el culturismo.<\/li>\n<li>Y en segundo lugar, la capacidad y la voluntad de simplificar y comunicar ese conocimiento de una manera que los atletas puedan utilizar en su beneficio; lo mismo puede decirse de los formadores de opini\u00f3n t\u00e9cnica o capacitadores del deporte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sin mencionar que decir que no est\u00e1s calificado para entrenar a alguien a menos que hayas tenido experiencia personal en el mismo campo tambi\u00e9n significa decir que los preparadores \u201chombres\u201d no pueden entrenar efectivamente a las \u201cchicas\u201d, y viceversa, lo cual no es cierto.<\/p>\n<p>Los dos g\u00e9neros comparten mucho m\u00e1s de lo que nos diferenciamos, porque ambos necesitan de los aspectos emocionales y psicol\u00f3gicos del entrenamiento y, esto requiere de saber buscar el porqu\u00e9 de las cosas.<\/p>\n<h2>Gran atleta, \u00bfpuede ser un gran entrenador?<\/h2>\n<p>Las personas m\u00e1s grandes, definidas y en forma a menudo han logrado sus resultados a pesar de lo que saben; son entusiastas del culturismo que organizan sus vidas en torno a gimnasios y cocinas.<\/p>\n<p>Esto podr\u00eda convertirlos en \u00edconos motivacionales sobre estilo de vida, disciplina y constancias para entrenar y comer bien, pero no significa que puedan dise\u00f1ar un programa individualizado basado en los objetivos, habilidades, f\u00edsico, h\u00e1bitos e historial m\u00e9dico de un atleta.<\/p>\n<p>Tampoco quiero decir que nosotros, como atletas no podamos dedicarnos en un tiempo X como\u00a0<strong>entrenadores<\/strong>, porque s\u00ed lo somos en cierto grado siempre que estudiemos para ello.<\/p>\n<p>El punto es que, aunque haya pocos de nosotros que cultivamos esa rica experiencia del culturismo de competici\u00f3n para apoyar en sus preparaciones a los dem\u00e1s, no siempre pasa esto, pero hay que tener cuidado con los \u201cinfluencers\u201d que se creen las dos cosas, \u201cgrandes atletas y grandes\u00a0<strong>entrenadores<\/strong>\u201d.<\/p>\n<p>Antes de finalizar os muestro un v\u00eddeo que al entender de muchos son de los mejores\u00a0<strong>entrenadores<\/strong>\u00a0a nivel internacional:\u00a0Neil Hill, Chris Lewis, Hay Rambod o el legendario Charles Glass.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno de los mitos de entrenamiento m\u00e1s obstinados es que las personas m\u00e1s grandes, fuertes o las mejor acondicionadas en el gimnasio o en las redes sociales son las m\u00e1s calificadas para<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/atleta-o-entrenador-ambos\/\">Leer m\u00e1s&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1560","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1560"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1562,"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1560\/revisions\/1562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}