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En el presente bloque haremos algo diferente. Aqu\u00ed a\u00f1ado el Libro Fundamentos de la Mec\u00e1nica del Ejercicio<\/strong>, uno conocido de referencia en el sector. Es un tema muuuuuuy amplio y te\u00f3rico, del que solo quiero que aprend\u00e1is a interpretarlo hacia los entrenos y prevenci\u00f3n de lesiones.<\/p>\n A continuaci\u00f3n dos v\u00eddeos, uno sobre definiciones y otro, os prepar\u00e9 un cuestionario con preguntas para que vay\u00e1is analizando y respondiendo.<\/p>\n Un reto obligado para poder estudiar una de las ramas menos exploradas de la Biomec\u00e1nica: la\u00a0Mec\u00e1nica del Ejercicio<\/strong>. Un \u00e1rea que muestra la importancia del conocimiento sobre las fuerzas que se aplican, generan y toleran en el cuerpo. El conocimiento en profundidad de la\u00a0Mec\u00e1nica del Ejercicio<\/strong>\u00a0har\u00e1 al profesional del ejercicio y la salud ver las cosas desde una perspectiva completamente diferente; ver con nuevos ojos, lo que se traducir\u00e1 en una mejor capacidad de analizar Si el profesional del ejercicio es capaz de: ver y manipular estrat\u00e9gicamente las fuerzas aplicadas, conocer la adecuada respuesta neuromuscular a estas, valorar sus propiedades y efectos, entender la tolerancia de la estructura a dichas fuerzas, comprender la estructura humana y sus sistemas de control de las fuerzas, entonces habr\u00e1 encontrado el camino hacia el conocimiento de la\u00a0Mec\u00e1nica del Ejercicio<\/strong>\u00a0en profundidad y podr\u00e1 entender el ejercicio m\u00e1s all\u00e1 de los mitos existentes y con unos nuevos ojos que le dar\u00e1n un mejor criterio para analizar los fundamentos del ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n Atnes de ingresar a profundidad sobre este bloque, donde os dejar\u00e9 una referencia bibliogr\u00e1fica fuera de serie, me gustar\u00eda que pudieran analizar algunos temas que he elaborado a lo largo de los a\u00f1os de experiencia como preparador personal.<\/p>\n Abajo, el link al material que ya compart\u00ed en el grupo del curso.<\/p>\n En el presente bloque haremos algo diferente. Aqu\u00ed a\u00f1ado el Libro Fundamentos de la Mec\u00e1nica del Ejercicio, uno conocido de referencia en el sector. Es un tema muuuuuuy amplio y te\u00f3rico, delLeer m\u00e1s…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-63","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1827,"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/63\/revisions\/1827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/robertocastellano.club\/academia\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/BIO-1.png\")
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\nNo obstante, el premio a tanto esfuerzo es grande.<\/p>\n
\nlo \u201cinvisible\u201d que hay detr\u00e1s de cualquier ejercicio, m\u00e9todo o m\u00e1quina.<\/p>\n\n
Podemos ver como funciona la teor\u00eda con dos ejercicios espec\u00edficos y que conforman el Rey y la Reina de los ejercicios.<\/h4>\n
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<\/a><\/p>\n\u00ab\u00ab\u00a0ANTERIOR<\/a>\u00a0\u2013\u00a0SIGUIENTE<\/a>\u00a0\u00bb\u00bb<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"