Primero se reclutan los paquetes de fibras rojas, de menor a mayor tamaño, luego las blancas, de menor a mayor tamaño, hasta 60% de fuerza máxima, que se reclutan a más velocidad (no siempre se da).
En la fase excéntrica, parece ser que esto se revierte, motivo claro al no ser una motricidad fina.
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