Si bien no hay duda de que todo en conjunto puede mejorar tu rendimiento (¡y algunos suplementos son simplemente una pérdida de dinero!), no importa lo que hagas si tus hormonas están fuera de balance o si tu química sanguínea muestra inflamación, problemas hepáticos o resistencia a la insulina, por ello es tan importante realizar una prueba analítica (análisis de sangre) antes de entrenar o durante tu plan de entrenamiento.
Es indispensable hacer una prueba analítica con frecuencia para verificar si los niveles de hormonas y química sanguínea son óptimos. Es un poco como hacer que un mecánico controle minuciosamente tu coche regularmente.
Cada prueba analítica viene con un informe que muestra resultados. El objetivo es que algunos de nosotros, con la experiencia y certificación, podemos personalizar las cosas para que el atleta obtengas exactamente lo que desea en un programa de entrenamiento o su propia vida deportiva.
En este bloque hablaré de los valores importantes en el deporte, la interpretación de los mismos y cómo corregir parámetros específicos.