Es un ácido graso esencial también se lo reconoce como ácido linolénico, que es un ácido poliinsaturado formado por una cadena de 18 carbonos y 3 dobles enlaces.
- Es PRO-Inflamatorio, pero tiene beneficios.
- FUENTES: ACEITES VEGETALES, CARNES Y HUEVO
Los beneficios de los Omega-6
- IMPORTANTISIMO PARA EL ANABOLISMO (ACIDO
ARAQUIDONICO). - AYUDA A REGULAR EL COLESTEROL.
- AYUDAN A REDUCIR SINTOMAS PRE MENSTRUALES.
- IMPORTANTE EN LA RESPUESTA INMUNE Y BUEN FUNCIONAMIENTO CELULAR.
- FAVORECE LA COAGULACIÓN.