Si bien todos lo suplementos que se usan en la nutrición deportiva pueden considerarse vitales o indirectamente importantes para el rendimiento deportivo, me centro en los que según la ciencia y mi experiencia son específicos para mejorarlo o potenciarlo.
Hablo de compuestos como la creatina, los quemagrasas, la beta-alanina, carnosina/histidina y la combinación de dos aminoácidos arginina/citrulina.