Cada atleta es diferente y cada preparación también lo es, pero hay alimentos y suplementos que deberían ir añadidos para todos, tanto para prevenir como para tratar cualquier afección durante este período en casa.

Por ello he compilado y clasificado información clave que puede servirte tanto para desarrollar tu propia dieta o, ir siguiendo una dieta específica la cual he llamado NUTRICIÓN PRO-INMUNITARIA, que incluye alimentos y suplementos necesarios para potenciar tu sistema inmunitario.

CONTENIDO

  • ¿Qué es el Coronavirus?

  • ¿Porqué el Sistema Inmunitario?

  • ¿Cuál es la mejor dieta pro-inmunitaria?

  • ¿Porqué consumir menos grasas?

  • ¿Es ideal añadir fibras dietéticas?

  • ¿Los probióticos deben incluirse?

  • ¿Quieres dormir bien?, aliméntate bien

  • ¿Cuales las vitaminas pro-inmunitarias?

  • ¿Porqué son críticos los minerales?

  • ¿Tomas infusiones?, ¡ debes hacerlo !

DIETA POR DÍA

Incluí en esta sección una dieta de ejemplo por día desde el desayuno hasta la comida de antes de dormir, la cual te serviría como guía semanal para continuar tus entrenamientos mientras cuidas tu salud, independiente a tus objetivos.

  • DESAYUNO

  • MEDIA MAÑANA

  • ALMUERZO

  • MERIENDA

  • PERI-ENTRENO

  • CENA

  • ANTES DE DORMIR

Si tenéis algunas preguntas o deseáis aportar más a esta pequeña guía de la dieta pro-inmunitaria estaré gustoso en compartir vuestras ideas y responder a las consultas que tengáis que hacer sobre cualquiera de los items descriptos.

CÓMO ADQUIRIR EL ACCESO

Simplemente tienes que completar el formulario y decidir cuál es la mejor forma de pago que quieres

  • PRECIO DEL LIBRILLO: 10 €

Recuerda que he puesto precios accesibles, ya que juntos podemos generar mucho tanto en capacitaciones y servicios, los cuales deseo llegue a todos vosotros.

 

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